Feldenkrais  Frühling 2024
Das neue Programm!

HomeStar
(Online)
- und Präsenz Kurse


in Selb (Praxis),
Hof (Hotel Central),

Helmbrechts (VILLA WEISS) u.

Neustadt a.d. Waldnaab ("Fußwerk")

 (Termine siehe unten!)

Stand vom 24.03. 2024
Anfragen und Anmeldung bitte gerne 
per
E-mail, WhatsApp oder telephonisch
:


0160/ 97 92 25 62




Noch Fragen?  Ich freue mich auf Sie!





Und hier geht`s zu den Terminen
Frühlings Kurse 2024

Bewusstheit durch Bewegung

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Feldenkrais Kursen (siehe unten "Teilnahmebedingungen").
Gäste zu einer Schnupperstunde (10.- €) sind herzlich willkommen; bitte mit Voranmeldung. Einzel Teilnahme:
24 €/Termin





Feldenkrais HomeStar (Online-/Hybrid)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen Online Kursen.


Montagskurs
- "Happy Hour" (Hybrid, Selb)
ab Mo 15.04., 18.15 - 19.30 h (9 mal)

15.04.  22.04.   29.04.   06.05.   13.05.   (20.05. Pfingstp.)  27.05.   03.06.   10.06.   17.06.
Kosten: 155.- €
Einzelteilnahme:
24.- €

Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).




Dienstagskurs
(Hybrid, Selb)

Feldenkrais am Vormittag
ab Di 16.04., 10.30 - 11.45 h (9 mal)

16.04.  23.04.   30.04.   07.05.   14.05.   (21.05. Pfingstp.)  28.05.   04.06.   11.06.   18.06.

Kosten: 155.- €  
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis)..


Mittwochs "Match" (Hybrid, Neustadt WN)
ab Mi 17.04., 18.15 - 19.30 h  (9 mal)

17.04.   24.04.   01.05.   08.05.   15.05.
(22.05. Pfingstp.)   29.05.   05.06.   12.06.  
(19.06.
Fußb.-EM-pa.)   26.06.

Kosten: 155. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: "Fußwerk", Neustadt a.d. Waldnaab u. Online über Zoom

NEU! Einzelarbeit: Jeweils Mittwoch biete ich in Neustadt a.d. Waldnaab bei "Fußwerk" auch Termine für Einzelarbeit an!


Donnerstagskurs - "Späti" (Online)
ab Do 18.04. 19.30 - 20.45 h  (9 mal)

18.04.  25.04.   02.05.   (09.05. Pa)   16.05.  
(23.05. Pfingstp.)   30.05.   06.06.   13.06.  
20.06.   27.06.
 

Kosten: 155. - €   
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Online über Zoom





Feldenkrais Präsenz/Hybrid
Hof, Helmbrechts, Selb (Praxis)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen laufenden Kursen.

Montagskurs - "Happy Hour" (Hybrid, Selb)
ab Mo 15.04., 17.45 - 19.00 h (9 mal)

15.04.  22.04.   29.04.   06.05.   13.05.   (20.05. Pfingstp.) 27.05.   03.06.   10.06.   17.06.

Kurs siehe auch oben unter HomeStar Online Kursen
Kosten: 155.- €
Einzelteilnahme:
24.- €

Kursort: Online über Zoom u. Selb (Praxis).
       


Hof,
Hotel Central (Dienstag, Präsenz)
ab Di 16.04. 20.00 - 21.15 h  (9 mal)

16.04.  23.04.   30.04.   07.05.   14.05.   (21.05. Pfingstp.)   28.05.   04.06.   11.06.   18.06
.
Kosten: 155.- €
Einzelteilnahme: 24.- €
Kursort: Hotel Central, Kulmbacher Str. 2


Helmbrechts(Dienstag, Präsenz)
ab Di 16.04., 18.00 - 19.15 h  (9 mal)

16.04.  23.04.   30.04.   07.05.   14.05.   (21.05. Pfingstp.)   28.05.   04.06.   11.06.   18.06.
Kosten: 155.- €
Einzelteilnahme:
24.- €

Kursort: VILLA WEISS, Luitpoldstr. 10

Einzelarbeit: Jeweils Dienstag biete ich in
Helmbrechts auch Termine für Einzelarbeit an!





Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten
Hypnosystemik Frühlings (Online) Kurs 
Imaginative Körperreise zur Selbststärkung

Samstagskurs

ab Sa 04.05. 09.30 - 10.15 h (4 mal)
04.05.   18.05.   08.06.   22.06.
Kosten: 55.- €      Einzelteilnahme: 15.- € /Kurseinheit

Mit diesen Körperreisen können Sie Ihre innere Welt kreativ und kompetenzstärkend gestalten für einen kraftvollen und heilenden Umgang mit sich selbst und mit der Außenwelt (nach Dr. G. Schmidt).

                                 

Und hier geht`s zu den
Frühlings Workshops

Feldenkrais Workshops
(Präsenz - und Hybrid)





  • Hofer Frauentage 2024


    fenomen ist mit zwei Workshops dabei!: 

  • Sa 23.03., 10.00 - 15.00 h (vhs Hof, Präsenz)
    WEGE miteinander - Mit frischen Füßen“
    Der Workshop ist Teil des Projektes „WEGE miteinander“: vhshoferland.de/wege
    Kursort: vhs Hofer Land, Ludwigstr.7, 95028 Hof
    Kosten: kostenfrei

    Anm: Frau Browa 09281/ 7145-48, vhshoferland.de.


  • Di, 09.04., 19.00 - 20.30 h (Hotel Central)
    Was mit der Schulter machen?!“

    Ob wir körperlich arbeiten oder stundenlang am Rechner sitzen, ob beim Sport oder im Alltag, ob seelisch oder geistig beansprucht: immer tragen unsere Schultern einen Teil der Last. Meist sind wir uns dessen gar nicht bewusst.
    Im Kurs lernen Sie „überflüssige“ Anstrengung wahrzunehmen und ein Gespür dafür zu entwickeln, wiesich mit neu gewonnener körperlicher Beweglichkeit auch mentale Gesundheit entfalten kann.
    Der Kurs ist auch geeignet für Menschen mit Handicap.

    Kursort: Hof, Hotel Central u. Online über Zoom
    Kosten: 15 €


  • Sa, 13.04., 10.00 - 15.30 h (vhs Hofer Land)
    "Good Vibrations - starke Rhythmen für Becken, Beckenboden und Hüftgelenke“

  • Becken, Beckenboden und Hüftgelenke sind für viele von uns eine Art „Grauzone“, obwohl sie an nahezu jeder Bewegung beteiligt sind. Oft spannen wir uns unbewusst an, wodurch die Funktion eingeschränkt wird.
    Im Kurs wollen wir deshalb unseren Beckenboden mehr horchend erforschen und sensitiv in Schwingung versetzen,
    als ihn angestrengt zu trainieren. Dabei spannen wir einen natürlichen Bogen zu unseren Füßen, zu Schultern und Atmung.

    Kursort:
    vhs.hoferland.de   
    Kosten:
    80 €


  • Sa, 29.04., 11.00 - 15.00 h (Selb, Hybrid)
    Das Kreuz mit dem Knie“

    Kleine Veränderungen in unseren Bewegungsabläufen oder in unserer Körper-Statik, z.B. durch jahrelange einseitige Belastung oder aufgrund chronischer Schmerzen, bleiben oft lange unbemerkt.
    Im Workshop üben wir „leichte Bewegungen“ und lernen

    dadurch feine Unterschiede in unseren Bewegungen zu erspüren.

    Unser Skelett findet so in seine natürliche Struktur, mit der unsere Bewegungen wieder spontan, mühelos und einfach werden.
    Im Kurs liegt der Schwerpunkt auf Knie und Rücken.

  • Kursort: Selb und Online über Zoom
    Kurszeit: Teil 1: 13.00 - 14.45  h  
                    Teil 2:
    15.15 - 17.00 h
    Dazwischen Pause mit Kaffee u. Kuchen "a la Gusti".
    Kosten:
    85 €  
                     45 € (nur Teil 1 oder Teil 2, für Onlineteilnehmer!)



  • Weitere Kursangebote demnächst hier.



Teilnahmebedingungen für alle Kurse: 

Durch Ihre schriftliche oder telephonische Anmeldung ist Ihre Teilnahme verbindlich und ein Kursplatz wird Ihnen durch eine Bestätigung Ihrer Anmeldung reserviert. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Falls Sie nicht am Kurs teilnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 14 Tage
vorher ab, damit ich den Kurs nicht in Rechnung stellen muss. Bei Absage bis 14 Tage vor Kursbeginn fällt eine Bearbeitungsgebühr von 20 € an. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen und keine Rückerstattung mehr möglich.

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Kursen!:
TeilnehmerInnen, die an zwei oder mehr Kursen teilnehmen möchten, bezahlen für jeden weiteren Kurs 120.- €.

Einzelteilnahme: jeweils 24.- €/Kursabend
Schnupperstunde Online u. Präsenz: jeweils 10.- €/Kursabend

Vergünstigung auf Anfrage für Menschen in besonderer Lebenssituation sowie für Studenten und Jugendliche.

Das Hygienekonzept folgt den offiziellen Corona Richtlinien. Bitte zu den Präsenzkursen FFP2 Schutzmaske und eine eigene Matte mitbringen.


Feldenkrais Gesundheits- Trainings


- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für Beruf und Alltag
 
  oder das speziell für Musiker entwickelte Programm

- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für MusikerInnen



oder die Feldenkrais Methode im Sport kennenlernen.
 





Feldenkrais bei Parkinson,
Multipler Sklerose, Morbus Bechterew, COPD , etc..

Bitte informieren Sie sich:

0160/ 97 92 25 62









  • Anmeldung für alle Veranstaltungen:

  • Feldenkrais-Praxis
    Sabine Döhla

  • Für weitergehende Fragen stehe ich Ihnen
  • gerne zur Verfügung:
  • fon: 09287 / 99 88 699           
  • mobil: 0160 / 97 92 25 62
  • e-mail: ed.nemonef-siarknedlef@alheod

Anmeldung telefonisch, schriftlich oder per eMail

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