Feldenkrais & Hypnosystemische
Therapie/Beratung
Präsenz- und Online Workshops
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Sa
09.04., 13.00 - 18.00 h (Hybrid)
„Frühlings
Boost für winter-harte
Muskeln“
Nur
ein
„langer“,
lockerer
Muskel
kann
seine
volle
Kraft
entfalten
und
unsere
Gelenke
schützen.
Im
Kurs geht es darum, unser
Körperbild
und
unsere mentale
Vorstellungs-kraft
von leichter Bewegung zu
verbessern.
Genau
hierfür
bietet Feldenkrais ganz spezielle Bewegungs-Lektionen.
Unser
Gehirn denkt nicht in Muskeln, sondern in Bewegung.
45 € ( Teil 1 oder Teil 2)
Feldenkrais
Oster
Intensiv-Woche
mit
Nordic-Walking Boost, 20.04.
- 23.04.
Move
on! - die
Magie leichter Bewegung
Von
den
ausgewählten
Lektionen
kann
jede/r profitieren!
In dieser Intensiv Woche können Sie jeden Tag eine spezifische, wohltuende Feldenkrais Lektion erleben.
Die einzelnen Thementage werden demnächst hier
veröffentlicht.
Kursort: Online über Zoom und Selb (Nordic-Walking Boost)
Kursprogramm folgt in den nächsten Tagen.
Auch für Nordic-Walker und Läufer geeignet.
Rund um den Beckenboden - Starre lösen,
freie Beweglichkeit
entdecken
Leichter
Laufen und Walken mit Feldenkrais
Kursgebühr: 65.- €
Kursort:
Feldenkrais-Praxis Selb
Bitte Mitbringen: Wechselkleidung,
Laufschuhe, gemütliche Socken.
Feldenkrais
meets Hypnosystemik
Raus
aus dem Stress - Feldenkrais für Beruf und Alltag
Kursort:
SySTEP e.V., Poststr. 15, 95028 Hof
Kursgebühr:
100 €
Infos und Anmeldung unter
Feldenkrais
vor den Toren Berlins -
Tageskurs
Kursort:
Sportraum Königshorst, Hauptstr.16833 Königshorst,
Kursgebühr:
85.- € (inclusive Verpflegung)
Mit entspannter Bewegung wollen wir die Vielfalt der Feldenkrais Methode erfahren und damit vor allem auch bewegte Entspannung er-möglichen.
Jede(r)
hat in diesem Tageskurs genug Zeit, wird gesehen
und
ermutigt durch die leichten, ruhigen und in Ihrer
Wirkung
auch aktivierenden Feldenkrais Bewegungs-
Lektionen
"am eigenen Körper
neue, günstigere Erfahrungen zu machen”
(Gerald Hüther). Eine
ehemalige Teilnehmerin drückt es so aus: “Ich leg mich auf den Boden
und mein Rücken weiß schon Bescheid”.
Für wen?
Egal
ob Kopf- oder KörpertarbeiterIn, SportlerIn oder KunstschaffendeR,
fühlt Euch herzlich eingeladen zu einem besonderen Feldenkrais Tag,
westlich von Berlin, inmitten
einer
ursprünglichen Naturlandschaft Brandenburgs.
Kursleitung:
Sabine Döhla, Feldenkrais-Pädagogin
Systemische
Therapeutin (hsi)
Kursort:
Sportraum
in Königshorst, Hauptstr.,
16833
Königshorst
Kursgebühr:
85.-
€
Inclusive Verpflegung, Kaffeee und Kuchen im
denkmalgeschützten, ehemaligen Pfarrhaus von Königshorst mit
seinem wundervollen Natur- und Skulpturengarten
(http://kulturortbrandenburg.de/kunstgarten-besuch-
pfarrhaus-koenigshorst/),
direkt gegenüber
des Kursortes.
Info und Anmeldung: Sabine Döhla
Weitere Workshop Themen:
Lauf-Workshop
Leichter laufen mit Feldenkrais - die natürliche Laufbewegung Schritt für Schritt wiederentdecken und einschränkende Bewegungsmuster loslassen.
Leichtigkeit, Ausdauer und Verletzungsfreiheit beim Laufen sind möglich, wenn wir uns dabei (selbst-) bewusster erleben.
Im Workshop werden wir Schritt für Schritt in unsere natürliche Laufbewegung finden. Wir arbeiten hierzu mit lebendig aufeinander abgestimmten Bewegungs- und Imaginations-lektionen aus der Feldenkrais Methode. Auf dem Boden, im Stehen und Gehen im Wechsel mit ein bis zwei kürzeren Laufeinheiten werden wir unsere Körperwahrnehmung und unser Bewegungsgefühl verfeinern. „Bremsende” oder einschränkende Bewegungen lernen wir dadurch laufend zu erspüren, zu verändern und die Laufbewegung mit dem ganzen Körper umzusetzen.
Sie werden überrascht sein, mit wie wenig Kraftaufwand Sie laufen und das Laufen mühelos, gelenkschonend, natürlich und genußreich erleben können.
Für Einsteiger ein frustfreier Einstieg ins Laufen. Für begeisterte
Läufer eine spannende Gelegenheit, um das gewohnte Lauftraining neu zu
beleben und den typischen Läufer-beschwerden „auf die Spur” zu
Teilnahme: | nach verbindlicher Anmeldung und Bezahlung der Kursgebühr;
die Teilnehmerzahl ist begrenzt. Falls Sie nicht am Kurs teilnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 14 Tage vorher ab, damit ich den Kurs nicht in Rechnung stellen muss. |
mitbringen: | lockere Kleidung, warme Socken und ein Handtuch |
Anmeldung telefonisch, schriftlich oder per eMail