Feldenkrais  Herbst 2023
HomeStar
(Online)
- und Präsenz Kurse


in Selb (Praxis),
Hof (Hotel Central)

Helmbrechts (VILLA WEISS)

Kursstarts 1.-/2. Oktoberwoche (Termine siehe unten!)


Stand vom
14.08. 2023
Anfragen und Anmeldung bitte gerne 
per
E-mail, WhatsApp oder telephonisch
:


0160/ 97 92 25 62




Noch Fragen?  Ich freue mich auf Sie!





Und hier geht`s zu den Terminen

Herbst Kurse 2023
Bewusstheit durch Bewegung -
(Online und Präsenz!)

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Feldenkrais Kursen (siehe unten "Teilnahmebedingungen").
Gäste zu einer Schnupperstunde (10.- €) sind herzlich willkommen; bitte mit Voranmeldung. 



Feldenkrais HomeStar (Online) Kurse Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen Online Kursen.


Montagskurs
- "Happy Hour" (Präsenz, Selb)
ab Mo 09.10, 18.15 - 19.30 h (9 mal)
09.10.   16.10.   23.10.   (30.10. Pa)   06.11.   13.11.   20.11.   (27.11. Pa)   04.12.  11.12.  
19.12.

Neu! Kurs wird Präsenz in Selb laufen, aber nach Absprache auch Online Teilnehnahme möglich!.

Kosten: 150.- €
Einzelteilnahme:
22.- €

Kursort: Online Zoom u. Selb (Praxis)





Feldenkrais am Vormittag

Dienstagskurs
(Hybrid, Selb)

ab Di 10.10., 10.30 - 11.45 h  (9 mal)
10.10.   17.10.   24.10.   (31.10. Pa)   07.11.   14.11.   21.11.   (28.11. Pa)   05.12.  12.12.   19.10.

Neu! Kurs wird Präsenz in Selb laufen, aber nach Absprache auch Online Teilnehnahme möglich!.

Kosten: 150.- €   Kursort: Online Zoom
Einzelteilnahme: 22.- €
Kursort: Online Zoom


Mittwochs "Match" (Hybrid, Selb)
ab Mi 04.10., 10.30 - 11.45 h  (9 mal)
04.10.   11.10.   18.10.   25.10.   (01.11. Pa)   08.11.   15.11.   22.11.   (29.11. Pa)   06.12.  13.12.  

Kosten: 150.- €   Kursort: Online Zoom
Einzelteilnahme: 22.- €
Kursort: Online Zoom

      
Donnerstagskurs - "Späti" (Online)
ab Do 05.10. 19.30 - 20.45 h  (9 mal)
05.10.   12.10.   19.10.   26.10.   (02.11. Pa)  
09.11.   16.11.   23.11.   30.11.   07.12.  
 
Kosten:
150. - €     Kursort: Online Zoom
Einzelteilnahme: 22.- €
Kursort: Online über Zoom





Feldenkrais Präsenz Kurse
Hof (Hotel Central), Helmbrechts (VILLA WEISS), Selb (Praxis)
Bei Fehlstunden Nachholmöglichkeit in allen Online Kursen.

Montagskurs - "Happy Hour" (Präsenz, Selb)
ab Mo 09.10, 18.15 - 19.30 h  (9 mal)
09.10.   16.10.   23.10.   (30.10. Pa)   06.11.   13.11.   20.11.   (27.11. Pa)   04.12.  11.12.   18.12.

Neu! Kurs wird Präsenz in Selb laufen, aber nach Absprache auch Online Teilnehnahme möglich!.
Kosten: 150.- €
Einzelteilnahme:
22.- €

Kursort: Online Zoom u. Selb (Praxis)
       

Hof, Hotel Central (Dienstag)
ab Di 10.10., 20.00 - 21.15 h  (9 mal)
10.10.   17.10.   24.10.   (31.10. Pa)   07.11.   14.11.   21.11.   (28.11. Pause)   05.12.   12.12.   19.12.

Kosten: 155.- €
Einzelteilnahme:
22.- €

Kursort: Hotel Central, Kulmbacher Str. 2


Helmbrechts
, VILLA WEISS (Dienstag)
ab Di 10.10., Neu! nur 18.15 - 19.30 h  (9 mal)

10.10.   17.10.   24.10.   (31.10. Pa)   07.11.   14.11.  21.11.   (28.11. Pause)   05.12.   12.12.   19.12.
Kosten:
155.- €

Einzelteilnahme:
22.- €

Kursort: VILLA WEISS, Luitpoldstr. 10

Einzelarbeit!: Jeweils Dienstags biete ich in Helmbrechts auch Termine für Einzelarbeit an!

 

Selbstfürsorge in schwierigen Zeiten
Hypnosystemik Sommer Online Kurs 
Imaginative Körperreisen zur Selbststärkung

Samstagskurs

ab Sa 14.10., 09.30 - 10.15 h (5 mal)
Termine:
14.10.   28.10.   11.11.   25.11.   09.12.

Kosten: 65.- €      Einzelteilnahme: 15.- € /Kurseinheit

Mit diesen Körperreisen können Sie Ihre innere Welt kreativ und kompetenzstärkend gestalten für einen kraftvollen und heilenden Umgang mit sich selbst und mit der Außenwelt (nach Dr. G. Schmidt).

                                  

Zum Start in die Herbst Saison!
HomeStar (Online) Intensiv-Woche
(Hybrid, Selb)
Move on! - die Magie leichter Bewegung
Di 26.09. - Fr 29.09. (jeweils 90 min)
Vier ausgewählte Lektionen von denen jede/r profitieren kann!
D
ie Kurse finden über Zoom statt
.


Kurstage:

  • Di 26.09.: „Auf die Füße!
    In dieser Bewegungs Lektion werden wir unsere Fuß- und Bein- bewegungen so koordinieren, dass sie uns allmählich vom Liegen in den aufrechten Stand bringen: fließend und leicht, genau so
    wie es Tänzer
    Innen oder kleine Kinder vermögen.
  • Mi 27.09.:Eyes Open“ - Augentraining mit
    dem
    ganzen Körper
    A
    m Rechner oder Handy sind unsere Augen oft stundenlang
    im Einsatz und unser Körper in einer starren Position.
    In dieser
    Lektion erforschen wir das weite Feld unserer Augenfunktion, verbessern unsere Kopf- und Körperhaltung
    und nicht zuletzt unser
    Gleichgewicht, das maßgeblich von unseren Augen beeinflusst wird.

Do 28.09.: Länge statt (schmerzvolles) Dehnen
Hintere Oberschenkelmuskulatur (Hamstrings) und unterer Rücken (mit seiner Lendenwirbelsäule), zwei verletzungsanfällige Körperpartien, die wir durch richtige Körpersteuerung mit kleinen, langsamen Bewegungen wiederlang“ machen können.
Nur ein "langer" lockerer Muskel kann seine volle
Kraft entfalten und unsere Gelenke schützen!


Fr 29.09.: Die Hand und ihre Verbindungen
Jede Handbewegung resultiert aus einem feinen Zusammenspiel verschiedener Körperpartien, wie Brustkorb, Armen, Schultern, Nacken oder Kopf.
Durch verbesserte
Arbeitsteilung können wir dem „berühmten“ Tennisarm oder dem „steifen“ Nacken gezielt vorbeugen oder wieder in Ordnung bringen.


  • Kurszeiten: Di - Do: 19.30 - 21.00 h
  •                       Fr: 17.30 - 19.00 h
  • Neu!: Alle Kurstage bis auf Freitag starten jeweils um 19.30 h
  • Kosten: Intensiv-Woche komplett: 85.- €                                                 3 - malige Teilnahme:        75.- €
  • Die Kurstage sind auch einzeln buchbar: 25.- €/Kursaben

Weitere Workshop Angebote demnächst hier!



Teilnahmebedingungen für alle Kurse: 

Durch Ihre schriftliche oder telephonische Anmeldung ist Ihre Teilnahme verbindlich und ein Kursplatz wird Ihnen durch eine Bestätigung Ihrer Anmeldung reserviert. Die Teilnehmerzahl ist begrenzt. 

Falls Sie nicht am Kurs teilnehmen können, sagen Sie ihn bitte mindestens 14 Tage
vorher ab, damit ich den Kurs nicht in Rechnung stellen muss. Bei Absage bis 14 Tage vor Kursbeginn fällt eine Bearbeitungsgebühr von 20 € an. Danach ist die volle Kursgebühr zu bezahlen und keine Rückerstattung mehr möglich.

Vergünstigung bei Buchung von zwei oder mehr Kursen!:
TeilnehmerInnen, die an zwei oder mehr Kursen teilnehmen möchten, bezahlen für jeden weiteren Kurs 120.- €.

Einzelteilnahme: jeweils 22.- €/Kursabend
Schnupperstunde Online u. Präsenz: jeweils 10.- €/Kursabend

Vergünstigung auf Anfrage für Menschen in besonderer Lebenssituation sowie für Studenten und Jugendliche.

Das Hygienekonzept folgt den offiziellen Corona Richtlinien. Bitte zu den Präsenzkursen FFP2 Schutzmaske und eine eigene Matte mitbringen.


Feldenkrais Gesundheits- Trainings


- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für Beruf und Alltag
 
  oder das speziell für Musiker entwickelte Programm

- Raus aus dem Stress -
Feldenkrais für MusikerInnen



oder die Feldenkrais Methode im Sport kennenlernen.
 





Feldenkrais bei Parkinson,
Multipler Sklerose, Morbus Bechterew, COPD , etc..

Bitte informieren Sie sich:

0160/ 97 92 25 62









  • Anmeldung für alle Veranstaltungen:

  • Feldenkrais-Praxis
    Sabine Döhla

  • Für weitergehende Fragen stehe ich Ihnen
  • gerne zur Verfügung:
  • fon: 09287 / 99 88 699           
  • mobil: 0160 / 97 92 25 62
  • e-mail: ed.nemonef-siarknedlef@alheod

Anmeldung telefonisch, schriftlich oder per eMail

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